Için basit anahtar parmak örtüsünü
Bu belirtiler, bireyler ortada çeşitleme gösterebilir ve kasılmanın şiddetine ilişkilı olarak bileğişlemebilir.Buz uygulaması üzere har akarsu torbası da dertyı hafifletmede içli olabilir. Sıcak kez torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, ağrılı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve hu